Estofado de pavo con verduras en olla rápida
Ingredientes
Preparación
- En una olla rápida, calentar un poco de aceite de oliva.
- Agregar los trozos de pavo y dorar por todos lados.
- Picar la cebolla en trozos grandes y añadir a la olla.
- Pelar y cortar las zanahorias en rodajas gruesas, agregar a la olla.
- Pelar y cortar las papas en cubos grandes y añadir a la olla.
- Cortar el pimiento rojo en trozos medianos y agregar a la olla.
- Picar los dientes de ajo y añadir a la olla.
- Agregar la ramita de romero y la hoja de laurel a la olla.
- Espolvorear el pimentón dulce y el tomillo seco sobre los ingredientes.
- Salpimentar al gusto.
- Verter el caldo de pollo y el vino blanco (opcional) en la olla.
- Cerrar la olla rápida y cocinar a fuego medio-alto durante 15-20 minutos.
- Dejar que se libere la presión de la olla antes de abrir.
- Servir el estofado caliente y disfrutar.
Descubre cuántas calorías aporta el delicioso guiso de pavo
Si eres amante de la comida casera y te gustan los platos llenos de sabor, seguramente has probado el delicioso guiso de pavo. Este plato tradicional es una excelente opción para disfrutar en cualquier época del año, ya sea en una comida familiar o en una reunión con amigos.
Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuántas calorías aporta este suculento guiso? ¡Aquí te lo contamos!
El guiso de pavo es una opción más saludable en comparación con otros guisos que se elaboran con carnes más grasosas. Una porción promedio de 200 gramos de guiso de pavo aporta alrededor de 250 calorías. Esto puede variar ligeramente dependiendo de los ingredientes adicionales que se utilicen, como aceite o manteca.
Además de ser una opción baja en calorías, el guiso de pavo también es una fuente de proteínas de alta calidad. El pavo es una carne magra que contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para nuestro organismo.
Si estás siguiendo una dieta para controlar tu ingesta calórica, el guiso de pavo puede ser una excelente elección. Puedes acompañarlo con una porción de arroz integral o una ensalada fresca para tener una comida balanceada y nutritiva.
Anímate a preparar este delicioso guiso de pavo en casa y disfruta de su sabor sin preocuparte por las calorías.
