La croqueta de coliflor al horno es una opción perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable y deliciosa a las croquetas tradicionales. Esta receta combina la suavidad de la coliflor con un crujiente exterior dorado, sin necesidad de freír. Es una opción ideal para vegetarianos y una manera creativa de incorporar más verduras a nuestra alimentación diaria. ¡Anímate a probarla!
Ingredientes
Preparación
- Prepara la coliflor: Lava y corta la coliflor en pequeños floretes.
- Cocina la coliflor: Hierve agua en una olla y agrega los floretes de coliflor
- Prepara la mezcla: En un tazón grande, mezcla los huevos, el pan rallado, el queso parmesano, la cebolla picada y el ajo picado
- Agrega la coliflor: Agrega los floretes de coliflor a la mezcla y revuelve hasta que estén bien cubiertos.
- Forma las croquetas: Toma porciones de la mezcla de coliflor y forma croquetas redondas u ovaladas
- Hornea las croquetas: Precalienta el horno a 180°C y coloca la bandeja con las croquetas en el horno
- Sirve y disfruta: Retira las croquetas del horno y déjalas enfriar un poco antes de servir