Crema de Puerros con Almendras
La crema de puerros con almendras es una deliciosa opción para disfrutar en los días fríos de invierno. Su suave textura y sabor delicado la convierten en un plato reconfortante y nutritivo. Además, las almendras aportan un toque crujiente y un extra de proteínas. ¡No te pierdas esta receta fácil de preparar!
Ingredientes
Preparación
- Lavar y cortar los puerros en rodajas.
- En una olla grande, derretir la mantequilla a fuego medio.
- Agregar la cebolla picada y los dientes de ajo picados a la olla
- Añadir los puerros cortados a la olla y cocinar por unos minutos más.
- Verter el caldo de verduras en la olla y llevar a ebullición.
- Reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento durante unos 15-20 minutos, o hasta que los puerros estén tiernos.
- Mientras tanto, tostar las almendras en una sartén hasta que estén doradas y fragantes.
- Retirar la sopa del fuego y agregar las almendras tostadas.
- Utilizando una licuadora o una batidora de mano, mezclar la sopa hasta obtener una consistencia suave.
- Volver a calentar la sopa si es necesario y sazonar con sal y pimienta al gusto.
- Si se desea, añadir crema de leche para darle un toque de cremosidad.
- Servir la crema de puerros con almendras caliente y disfrutar.
Descubre el contenido calórico de la deliciosa crema de puerros
La crema de puerros es una opción deliciosa y nutritiva para incluir en nuestra dieta. Además de su exquisito sabor, es importante conocer su contenido calórico para poder disfrutarla de manera consciente.
La crema de puerros se elabora principalmente con puerros, cebolla, patatas y caldo de verduras. Estos ingredientes, además de aportar sabor, son bajos en calorías y ricos en nutrientes esenciales.
En promedio, una porción de 100 gramos de crema de puerros tiene aproximadamente 80 calorías. Es importante tener en cuenta que este valor puede variar dependiendo de la receta y los ingredientes utilizados.
Si estás siguiendo una dieta baja en calorías, la crema de puerros puede ser una excelente opción para incluir en tu menú. Su contenido calórico moderado te permitirá disfrutar de su sabor sin preocuparte demasiado por las calorías.
Recuerda que el contenido calórico de la crema de puerros puede verse afectado por los acompañamientos que elijas. Si decides agregar croutons, queso o crema agria, debes tener en cuenta que estarás aumentando el contenido calórico total de tu plato.
Descubre los beneficios de la crema de almendras para tu piel
La crema de almendras es un producto natural que ofrece numerosos beneficios para la piel. Esta crema, elaborada a partir de almendras molidas, es rica en vitamina E, ácidos grasos esenciales y antioxidantes que ayudan a mantener la piel hidratada, suave y saludable.
Uno de los principales beneficios de la crema de almendras es su capacidad para hidratar la piel en profundidad. Sus propiedades emolientes penetran en las capas más profundas de la piel, nutriéndola y restaurando su equilibrio natural. Además, la vitamina E presente en la crema de almendras ayuda a retener la humedad en la piel, evitando la sequedad y la descamación.
Otro beneficio de esta crema es su capacidad para mejorar la apariencia de la piel. Gracias a sus propiedades antioxidantes, la crema de almendras combate los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel, reduciendo la aparición de arrugas y líneas de expresión. También ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, dejándola más firme y tonificada.
Además, la crema de almendras es ideal para pieles sensibles, ya que es suave y no irrita la piel. Puede ser utilizada tanto en el rostro como en el cuerpo, proporcionando una hidratación intensa y duradera. También es recomendada para personas con problemas de piel como eczema o psoriasis, ya que ayuda a aliviar la picazón y la inflamación.
