Hamburguesa de Espinacas y Zanahoria
Ingredientes
Preparación
- Lavar y secar las espinacas frescas.
- Pelar y rallar las zanahorias grandes.
- Picar finamente la cebolla pequeña y los dientes de ajo.
- En una sartén con un poco de aceite vegetal, saltear la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Añadir las espinacas y las zanahorias ralladas a la sartén
- Retirar la mezcla del fuego y dejar enfriar.
- En un bol, batir el huevo y añadirlo a la mezcla de espinacas y zanahorias.
- Agregar el pan rallado, sal y pimienta al gusto
- Formar hamburguesas con la masa, dándoles la forma y tamaño deseado.
- Calentar aceite vegetal en una sartén y freír las hamburguesas hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados.
- Retirar las hamburguesas del fuego y colocarlas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- Servir las hamburguesas de espinacas y zanahorias calientes, acompañadas de pan, ensalada o cualquier otro acompañamiento deseado.
Descubre el secreto de las hamburguesas verdes de Mercadona: ¡una opción deliciosa y sorprendente!
Las hamburguesas verdes de Mercadona son una opción deliciosa y sorprendente que te hará descubrir un nuevo sabor en tus comidas. Estas hamburguesas, elaboradas con ingredientes naturales y de calidad, tienen un color verde intenso que las hace únicas y llamativas.
¿Cuál es el secreto de estas hamburguesas verdes? La respuesta está en su ingrediente principal: ¡espinacas frescas! Las espinacas no solo le dan ese color verde vibrante, sino que también aportan un sabor suave y delicioso a la hamburguesa. Además, las espinacas son una excelente fuente de nutrientes, vitaminas y minerales, por lo que estas hamburguesas se convierten en una opción saludable.
Pero eso no es todo, las hamburguesas verdes de Mercadona también están compuestas por otros ingredientes como queso, cebolla, ajo y especias seleccionadas, que le dan un sabor irresistible. Estas hamburguesas son perfectas para aquellos que buscan algo diferente y original en sus comidas, y también para aquellos que quieren incorporar más verduras a su dieta de una manera sabrosa.
Así que no esperes más, ¡descubre el secreto de las hamburguesas verdes de Mercadona y disfruta de una opción deliciosa y sorprendente!
Hamburguesa de espinacas: ¿cuántas calorías tiene realmente?
La hamburguesa de espinacas se ha vuelto cada vez más popular entre aquellos que buscan una alternativa saludable a la clásica hamburguesa de carne. Pero, ¿cuántas calorías tiene realmente?
La verdad es que la cantidad de calorías en una hamburguesa de espinacas puede variar según los ingredientes y el método de cocción utilizado. Sin embargo, en general, una hamburguesa de espinacas tiene menos calorías que una hamburguesa tradicional de carne.
Las espinacas son un vegetal de hoja verde que es bajo en calorías y alto en nutrientes. Son una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, hierro y fibra. Además, las espinacas son bajas en grasa y contienen una cantidad mínima de calorías.
Si estás siguiendo una dieta baja en calorías o simplemente quieres disfrutar de una hamburguesa sabrosa y saludable, la hamburguesa de espinacas es una excelente opción. Puedes acompañarla con una ensalada o con una guarnición de vegetales al vapor para obtener una comida completa y equilibrada.
Recuerda que la clave para mantener una alimentación saludable es la moderación. Aunque la hamburguesa de espinacas sea una opción más saludable, es importante no excederse en su consumo. Disfruta de una hamburguesa de espinacas de vez en cuando y combínala con otros alimentos nutritivos para mantener un estilo de vida equilibrado.
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