Hojaldre Jamón y Queso en Freidora de Aire
Ingredientes
Preparación
- Precalentar la freidora de aire a 200 grados Celsius.
- Desenrollar la lámina de hojaldre sobre una superficie ligeramente enharinada.
- Cortar la lámina en rectángulos del tamaño deseado.
- Colocar una loncha de jamón serrano y una loncha de queso mozzarella en el centro de cada rectángulo de hojaldre.
- Doblar los bordes del hojaldre hacia el centro, asegurándose de que los ingredientes estén completamente cubiertos.
- Pincelar cada hojaldre con huevo batido para darle un acabado dorado.
- Espolvorear sal y pimienta al gusto sobre los hojaldres.
- Colocar los hojaldres en la cesta de la freidora de aire, asegurándose de que estén separados para permitir una cocción uniforme.
- Cocinar en la freidora de aire precalentada durante aproximadamente 10-12 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
- Retirar los hojaldres de la freidora y dejar enfriar ligeramente antes de servir.
Descubre la cantidad de calorías en un delicioso hojaldre de jamón y queso
El hojaldre de jamón y queso es una deliciosa opción para disfrutar en cualquier momento del día. Este sabroso plato combina la suavidad del hojaldre con el sabor intenso del jamón y el queso fundido, creando una explosión de sabores en cada bocado.
Si te preocupa el conteo de calorías, es importante conocer la cantidad de calorías que aporta este exquisito hojaldre. En promedio, un hojaldre de jamón y queso puede contener alrededor de 350 a 400 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta cifra puede variar según el tamaño y los ingredientes utilizados en la preparación.
Si estás siguiendo una dieta baja en calorías, puedes optar por versiones más ligeras de este plato. Por ejemplo, puedes utilizar hojaldre bajo en grasa y queso reducido en grasa para reducir la cantidad de calorías. También puedes añadir vegetales como espinacas o champiñones para aumentar el contenido de nutrientes sin sumar muchas calorías.
Recuerda que la clave para mantener una alimentación equilibrada está en la moderación. Disfruta de un hojaldre de jamón y queso de vez en cuando como parte de una dieta balanceada y activa. No olvides complementar este plato con una ensalada fresca o una porción de frutas para obtener una comida completa y nutritiva.
