Calabacín a la plancha con jamón y queso
Ingredientes
Preparación
- Lavar y cortar el calabacín en rodajas.
- Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Cocinar las rodajas de calabacín a fuego medio-alto hasta que estén tiernas y doradas por ambos lados.
- Mientras tanto, cortar el jamón en tiras o trozos pequeños.
- Colocar una loncha de queso encima de cada rodaja de calabacín.
- Añadir por encima el jamón cortado.
- Tapar la sartén con una tapa o con papel de aluminio para que el queso se derrita.
- Cocinar durante unos minutos hasta que el queso esté derretido y el jamón esté caliente.
- Salpimentar al gusto.
- Retirar del fuego y servir caliente como entrante o acompañamiento.
Descubre cuántas calorías aporta el calabacín a la plancha
El calabacín es una verdura muy versátil y saludable que se puede preparar de diferentes maneras, una de ellas es a la plancha. Si estás siguiendo una dieta o simplemente quieres cuidar tu alimentación, es importante conocer cuántas calorías aporta el calabacín a la plancha.
El calabacín es una verdura baja en calorías, lo que lo convierte en un alimento ideal para incluir en una dieta equilibrada. Aproximadamente, 100 gramos de calabacín a la plancha aportan alrededor de 17 calorías. Esta cantidad puede variar ligeramente dependiendo del tamaño del calabacín y la cantidad de aceite utilizado para cocinarlo.
Además de ser bajo en calorías, el calabacín a la plancha también es rico en nutrientes esenciales para nuestro organismo. Contiene vitaminas como la vitamina C, vitamina A y vitamina B6, así como minerales como el potasio y el magnesio.
Si estás buscando una opción saludable y baja en calorías para incluir en tus comidas, el calabacín a la plancha es una excelente elección. Puedes disfrutarlo como guarnición, agregarlo a ensaladas o incluso utilizarlo como base para una deliciosa pizza saludable.
