Espaguetis a la marinera con nata

Descubre cómo preparar espaguetis a la marinera con nata, una deliciosa receta que combina sabores del mar con la cremosidad de la nata. Ideal para sorprender a tus invitados con un plato lleno de sabor y textura. Sigue leyendo para conocer todos los detalles y disfrutar de este exquisito plato.

Ingredientes

• 250g de espaguetis
• 200g de gambas peladas
• 200g de mejillones
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 200ml de nata para cocinar
• 200ml de caldo de pescado
• 1 lata de tomate triturado
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta
• Perejil picado

Preparación

1. Cocinar los espaguetis siguiendo las instrucciones del paquete
2. En una sartén grande, calentar un poco de aceite de oliva y añadir la cebolla picada y los ajos picados
3. Agregar las gambas peladas y los mejillones a la sartén
4. Añadir el tomate triturado a la sartén y cocinar durante unos minutos.
5. Verter el caldo de pescado y la nata para cocinar en la sartén
6. Agregar sal y pimienta al gusto.
7. Añadir los espaguetis a la sartén y mezclar bien con la salsa.
8. Cocinar durante unos minutos más, hasta que los espaguetis estén bien impregnados de la salsa.
9. Espolvorear perejil picado por encima y servir caliente.

Espaguetis a la marinera con nata

Descubre cuántas calorías contiene una deliciosa pasta a la marinera

La pasta a la marinera es un plato delicioso y muy popular en la gastronomía italiana. Está lleno de sabores frescos y vibrantes que seguramente complacerán a tu paladar. Sin embargo, si estás tratando de cuidar tu alimentación o estás siguiendo una dieta, es importante conocer cuántas calorías contiene este plato.

La cantidad de calorías en una porción de pasta a la marinera puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados y las cantidades. Por lo general, una porción promedio de pasta a la marinera hecha con pasta de trigo y salsa marinera casera contiene alrededor de 300-400 calorías.

Si deseas reducir el contenido de calorías en tu plato de pasta a la marinera, puedes optar por utilizar pasta integral en lugar de pasta de trigo normal. La pasta integral es una opción más saludable ya que contiene más fibra y nutrientes.

Además, puedes agregar más vegetales a tu plato para aumentar el volumen y reducir la cantidad de pasta que consumes. Los vegetales como los tomates cherry, las espinacas y los champiñones son excelentes opciones para añadir más sabor y nutrientes a tu pasta a la marinera.

Recuerda que el tamaño de la porción también es importante. Trata de controlar las cantidades que consumes para mantener un equilibrio en tu dieta. Disfruta de tu deliciosa pasta a la marinera con moderación y ¡buen provecho!