Empedrado de judías con atún

El empedrado de judías con atún es una deliciosa y nutritiva receta que combina la frescura de las judías verdes con el sabor intenso del atún. Perfecto para una comida ligera y saludable, este plato es fácil de preparar y está lleno de proteínas y vitaminas. ¡Anímate a probarlo y disfrutar de una explosión de sabores en cada bocado!

Ingredientes

Preparación

  1. En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva a fuego medio.
  2. Picar finamente la cebolla, los tomates, el pimiento verde y los dientes de ajo.
  3. Añadir la cebolla picada a la sartén y sofreír hasta que esté transparente.
  4. Agregar los tomates, el pimiento verde y los ajos picados a la sartén y cocinar durante unos minutos más.
  5. Añadir las judías blancas cocidas a la sartén y mezclar bien con los ingredientes sofritos.
  6. Agregar la ramita de perejil y la hoja de laurel a la sartén y mezclar.
  7. Condimentar con sal y pimienta al gusto.
  8. Escurrir el atún en lata y añadirlo a la sartén, mezclando suavemente para no deshacer el atún.
  9. Cocinar a fuego lento durante unos minutos para que todos los sabores se mezclen.
  10. Retirar la ramita de perejil y la hoja de laurel antes de servir.
  11. Aliñar con un chorrito de aceite de oliva y un poco de vinagre.
  12. Servir caliente y disfrutar del empedrado de judías con atún.
Empedrado de judías con atún

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