Galletas de Coco y Chocolate Saludables
Ingredientes
Preparación
- Precalienta el horno a 180°C y prepara una bandeja para hornear con papel encerado.
- En un tazón grande, mezcla la harina de almendras, el coco rallado, el cacao en polvo, la sal y el bicarbonato de sodio.
- En otro tazón, mezcla el aceite de coco derretido, la miel o el sirope de agave y el extracto de vainilla.
- Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y revuelve hasta obtener una masa homogénea.
- Agrega los chips de chocolate oscuro y mezcla nuevamente para distribuirlos de manera uniforme.
- Con las manos, forma pequeñas bolitas con la masa y colócalas en la bandeja para hornear, dejando suficiente espacio entre ellas.
- Aplana ligeramente cada bolita con la palma de la mano.
- Hornea las galletas durante 10-12 minutos, o hasta que estén firmes al tacto.
- Retira del horno y deja enfriar completamente antes de servir
Descubre cuántas calorías hay en una deliciosa galleta de coco
Si eres amante de las galletas de coco, seguramente te preguntas cuántas calorías tiene cada una de ellas. Las galletas de coco son una delicia crujiente y dulce que muchos disfrutan como un tentempié o postre. Pero, ¿cuánto debemos preocuparnos por las calorías al comer una?
En promedio, una galleta de coco de tamaño mediano contiene alrededor de 150 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este valor puede variar según la marca y los ingredientes utilizados. Algunas galletas de coco pueden tener menos calorías si se hacen con edulcorantes bajos en calorías, mientras que otras pueden tener más si se añaden ingredientes adicionales como chocolate o nueces. Por lo tanto, siempre es recomendable leer la etiqueta nutricional para obtener información precisa sobre las calorías y otros nutrientes.
Si estás siguiendo una dieta baja en calorías, es posible que desees limitar tu consumo de galletas de coco o buscar alternativas más ligeras. También puedes optar por hacer tus propias galletas de coco en casa, utilizando ingredientes más saludables y controlando la cantidad de azúcar y grasa que agregas. De esta manera, podrás disfrutar de la deliciosa galleta de coco sin preocuparte tanto por las calorías.
Descubre los secretos de las deliciosas galletas de coco
Las galletas de coco son una delicia que a todos nos encanta. Su sabor dulce y exótico nos transporta a playas tropicales y nos hace soñar con el paraíso. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál es el secreto detrás de estas deliciosas galletas?
El ingrediente estrella de estas galletas es, por supuesto, el coco. El coco rallado le da a las galletas su sabor característico y su textura crujiente. Además, el coco también aporta muchos beneficios para la salud, ya que es rico en fibra, vitaminas y minerales.
Otro secreto para unas galletas de coco perfectas es el uso de mantequilla. La mantequilla le da a las galletas su suavidad y las hace irresistiblemente deliciosas. Además, la mantequilla también ayuda a que las galletas se doren de manera uniforme en el horno.
El toque final para unas galletas de coco perfectas es la vainilla. La vainilla le da un aroma y sabor únicos a las galletas, haciendo que sean aún más tentadoras.
Ahora que conoces los secretos de estas deliciosas galletas de coco, ¿por qué no te animas a hacerlas en casa? Sorprende a tus seres queridos con este dulce capricho y disfruta de su sabor tropical en cada bocado. ¡No podrás resistirte!
HOLA!! con esta receta cuantas unidades salen más o menos?
Hola Clara! La cantidad de galletas que obtendrás de esa receta dependerá del tamaño de cada galleta que hagas. Con los ingredientes que hemos proporcionado, podrías hacer aproximadamente entre 12 y 18 galletas de tamaño medio. Si prefieres galletas más grandes o más pequeñas, ajusta el tamaño en consecuencia y eso afectará la cantidad final.