Falso Arroz de Brócoli con Huevo

El falso arroz de brócoli con huevo es una alternativa saludable y deliciosa para aquellos que buscan reducir el consumo de carbohidratos. El brócoli rallado se cocinará al dente y se mezclará con huevo batido, creando una textura similar a la del arroz. Esta receta es perfecta para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos o quieren incorporar más vegetales a su alimentación. ¡Prueba esta opción nutritiva y sabrosa!

Ingredientes

Preparación

  1. Lava y corta la cabeza de brócoli en floretes pequeños.
  2. Coloca los floretes de brócoli en un procesador de alimentos y pulsa hasta que tengan una textura similar al arroz.
  3. En un tazón, bate los huevos y reserva.
  4. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
  5. Agrega la cebolla picada y el ajo picado a la sartén y cocina hasta que estén tiernos y fragantes.
  6. Si deseas agregar vegetales adicionales, como zanahorias, guisantes o pimientos, agrégalos a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
  7. Agrega el brócoli rallado a la sartén y sazona con sal y pimienta al gusto.
  8. Cocina el brócoli durante unos minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierno pero aún crujiente.
  9. Empuja los ingredientes en la sartén hacia un lado y vierte los huevos batidos en el otro lado de la sartén.
  10. Remueve los huevos lentamente hasta que estén cocidos y luego mézclalos con los ingredientes de la sartén.
  11. Cocina por unos minutos más, revolviendo ocasionalmente, hasta que todo esté bien mezclado y caliente.
  12. Retira del fuego y sirve caliente.
  13. Si lo deseas, puedes agregar salsa de soja al gusto antes de servir.
Falso Arroz de Brócoli con Huevo

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