Helado de plátano Thermomix con yogur
Ingredientes
Preparación
- Pelar y cortar los plátanos maduros en rodajas.
- Congelar las rodajas de plátano en el congelador durante al menos 2 horas.
- En la Thermomix, añadir los plátanos congelados, el yogur natural, el azúcar (opcional), la leche (opcional) y el extracto de vainilla (opcional).
- Triturar todos los ingredientes en la Thermomix a velocidad media-alta hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Verter la mezcla en un recipiente apto para el congelador.
- Congelar durante al menos 4 horas, o hasta que esté firme.
- Sacar el helado del congelador y dejar reposar a temperatura ambiente durante unos minutos antes de servir.
- Servir el helado de plátano Thermomix con yogur y disfrutar.
¿Cuántas calorías aporta el helado de plátano?
El helado de plátano es una opción deliciosa y refrescante para disfrutar durante los días calurosos de verano. Además de su sabor suave y cremoso, muchas personas se preguntan cuántas calorías aporta este postre tan popular.
La cantidad de calorías en el helado de plátano puede variar dependiendo de varios factores, como los ingredientes utilizados y el tamaño de la porción. En general, el helado de plátano hecho con ingredientes naturales tiende a ser más bajo en calorías que el helado tradicional que se encuentra en las heladerías.
Un helado de plátano casero, sin azúcar añadido, puede contener alrededor de 100 a 150 calorías por porción. Esto puede ser una opción más saludable para aquellos que desean disfrutar de un postre dulce sin excederse en calorías.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el helado de plátano comercial puede contener aditivos y azúcares añadidos que aumentan su contenido calórico. Por lo tanto, siempre es recomendable leer las etiquetas de los productos y elegir opciones más saludables.
