Patatas Guisadas con Costillas Arguiñano
Ingredientes
Preparación
- Cortar las costillas de cerdo en trozos individuales y sazonar con sal y pimienta negra molida.
- Pelar las patatas y cortarlas en trozos medianos
- Picar la cebolla, los ajos, el pimiento verde y el pimiento rojo en trozos pequeños.
- En una olla grande, calentar un poco de aceite de oliva a fuego medio-alto y dorar las costillas por ambos lados
- En la misma olla, añadir un poco más de aceite de oliva si es necesario y agregar la cebolla, los ajos, el pimiento verde y el pimiento rojo
- Agregar los tomates picados, el pimentón dulce, el comino en polvo y la hoja de laurel
- Añadir las patatas y mezclar bien con el sofrito.
- Regresar las costillas a la olla y añadir suficiente caldo de carne (o agua) para cubrir los ingredientes
- Cocinar a fuego medio-bajo, tapado, durante aproximadamente 30-40 minutos o hasta que las patatas estén tiernas y las costillas estén cocidas.
- Rectificar la sazón si es necesario y servir caliente.
Descubre cuántas calorías aporta un delicioso plato de patatas con costillas
Un plato de patatas con costillas es una opción deliciosa y muy popular en muchos lugares. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuántas calorías aporta este sabroso plato?
Las patatas son una excelente fuente de carbohidratos y aportan energía a nuestro cuerpo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las patatas fritas suelen tener un alto contenido de grasas debido al método de cocción. Además, las costillas suelen ser una carne con un alto contenido de grasa.
En promedio, un plato de patatas con costillas puede aportar alrededor de 800 a 1000 calorías. Esto puede variar según la forma de preparación y los ingredientes utilizados.
Si estás siguiendo una dieta baja en calorías o si estás tratando de mantener un peso saludable, es importante tener en cuenta el contenido calórico de los alimentos que consumes. Puedes optar por versiones más saludables de este plato, como cocinar las patatas al horno en lugar de freírlas y elegir costillas magras en lugar de las más grasas.
Recuerda que el equilibrio y la moderación son fundamentales en una alimentación saludable. Disfrutar de un plato de patatas con costillas de vez en cuando no tiene por qué ser un problema, siempre y cuando seamos conscientes de las calorías que aporta y lo incorporemos dentro de una dieta equilibrada.